不眠にも美容にも☆視覚過敏

闘病記

台風も去り、また暑い夏日和に戻りました。

雲の厚いハッキリしない天気も多いですね。

私が1番嫌いで困る天気が、晴れているのに曇りの日

抗がん剤副作用は人それぞれで、あまり聞きませんが、私は五感が敏感になります。

今の所、嗅覚・味覚・視覚の異常です。

簡単にご説明しますと、私の場合、、、

嗅覚

魚介類、特に青魚は匂いがキツく、吐き気を催すので食べられず、刺身やお寿司のみしか食べられません。

焼き魚大好きなのに( ;∀;)

キノコや鮭のバターソテー等、バターの匂いもダメになりました。

炊きたてのお米の匂いもダメで、妊婦さんに近い感覚かも?

生ごみの匂いはもちろん受け付けず、家族は「匂わない」と言いますが、私はシンクの生ごみ受けから匂いが上がってくるので、マメに捨てないと、キッチンに立てません。

味覚

味がやたら濃く感じます。

自分で料理する時も、味の濃い薄いが分からず、私が作ったものは私しか食べられません。

視覚

常に眩しく、光が目に染みて痛いので、サングラス無しでは涙が止まりません(/_;)

晴れているのに曇りの日は、の白が反射して、眩しすぎて辛いので、眼鏡の上からかけられるサングラスを購入しました。

スキー場のゲレンデが、眩しすぎるのと同じ感覚です。

最初何が眩しく感じるのか分からず、

『とにかく眩しい眩しい』と苦労しました。

眼鏡もスッポリ隠れますし、軽いので負担にならないので、とても気に入っています。

大きめのサングラスの為、小顔効果もあって得した気分です( *´艸`)笑

視界は普通のサングラスよりは、少しだけ明るい見えるように感じます。

視界が暗くなる、というより、【光が抑えられて見やすくなる】って言い方がしっくりきます。

眩しい日でなくても、目のケアには気を遣っています。

毎日の抗がん剤治療で、体力低下、免疫力低下と同じく、目も大変疲れやすいからです。

ですが闘病生活は退屈なので、1日中何かしらの動画を観ている事が多いです。

PCやTV等の、画面疲れで目がやられます。

微熱のよく出る私の場合、疲れると目まで熱を持ち「目がしんどい」と表現の難しい状態にもなります。

そうゆう時は冷却用のアイマスクで、一旦冷やします。

下が冷却用で、普段冷蔵庫に入れています。

コチラはLoftで購入しました。

とても気持ちいいですが、熱が取れるだけで、疲れはイマイチ取れません。

眠くないのに、目を開けていられず、目を休ませる為に仮眠することがよくあります。

そーゆー時には画像の上のアイマスクを使用します。

こちらは充電式のホットアイマスクで、熱さは2段階ありますが、低温のじんわりの温かさが、目にめちゃくちゃ良いです。

温める事によって、目と目周りの血管を広げ、凝った筋肉を和らげて、溜まった疲労物質を流すことができると、科学的にも証明されています。

使い捨ての蒸気式のものが、ドラッグストア等で売られていますが、私は体制を変えてもしっかり肌にフィットして欲しいので、コチラの方が好きです。

「長時間温めるのは良くない」

と、主治医の先生に言われました。

コチラは自動で30分後にはOFFになります。

他にも私は、疲れていなくても、使用する場合があります。

寝つけない時と、二度寝したい時です。

目周りを温めると、気持ちよさと同時に、安心します。

そのおかげか、すぐ眠れるんです。

全く眠くない時はさすがに効果ありませんが。笑

『眠いのに眠れない』

『もう少し寝たい・・・』

という時は、効果抜群です☆

美容にもオススメ

これは全くの予想外の効果だったんですが、若々しい目を保つ為にも効果があります。

温めて溜まった疲労物質を流すと同時に、老廃物も一緒に流してくれるそうです。

浮腫みにくくなるので、目がパッチリしますし、クマも消えます。

そして、私が1番嬉しく思ったのが、白目がキレイに保てることです!

年を重ねると、どうしても黄ばんできたりします。

老けて見える原因の1つですね。

それを予防できるのは嬉しい♡♡

必ずと言っていい程、目線がいく「目」です。

ケアしていきましょう(/ω\)

モコモコで触り心地も気持ちよく、普通に購入しただけなのに、しっかりとした箱に入って届きました。

贈り物にも喜ばれると思います。

リモートワークも随分増え、PCをずっと眺めているのは、闘病中の私だけでなく、現代社会では珍しくないことです。

温めて血流を良くすると、涙の分泌量も増えるので、ドライアイにも良いですよ。

人間なんともない時には、当たり前になってしまって、有難みや大切さが分かりません。

私も恥ずかしながら、白血病になって初めて、自分の命を大事に想いましたし、目に症状が出てから、

『目を大事にしよう、ケアしよう』

と思いました。

手遅れにならないうちに( ;∀;)

目を、体を、自分を大事にしてください。

濡れタオルをチンして、目の上に乗せるだけでも効果はあるかもしれません。

すぐ冷めてしまいますし、お肌が乾燥しそうですが。。。

と、書いてるうちに目が疲れました。笑

休めてきます♪  あんにょん☆

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