強敵お風呂!倒す為の前ルーティン。笑

ぼっちを楽しむ

近くて遠い存在と言えば?

韓国?

いえ、ウチのお風呂場です。笑

どうしてこんなにもお風呂はだるいのか?

と言ってもこの時期、正確にはシャワーですが。

そんな細かいことは良しとして。

いつからかネット用語でも、

お風呂は「入る」ものではなく、「倒す」ものになりました。

上手く言ったものです( ̄▽ ̄)笑

特に精神疾患持ちの方には、かなりの強敵で、中ボス並みの強さで、簡単には倒せません。

私も毎回苦戦している1人です。

入ってしまえばあっとゆー間で、スッキリさっぱりする度に、

『もっと頻繁に入ろう!』と思うのに。

メイクしない・汗かかないことをいいことに、3日に1回のペースです。

本当に女子としてお恥ずかしい限りですが、もっと強者もたくさんいると知りました。

闘病前は当然のように毎日入っていましたが、いつの間にか堕落した生活になってしまいました。

恋愛に興味がなくなると、女性として詰みます。笑

やっぱり好きな人くらい欲しいかも

最近ちょこちょこ思います。。。

前置きが長くなりましたが、今日はそんな私のお風呂の倒し方をご紹介します。笑

たまにはこんな誰得の、バカバカしい記事もいいかな(*´з`)

風呂前ルーティン5ヵ条

①前日の食事は韓国ご飯

前日から準備に入ります。笑

明日お風呂入るから汗かいてもいいやの解放感で、辛いものを食べるので、自然と大好きな韓国ご飯になります。

抗がん剤治療で胃腸が異常に弱り、簡単にお腹を壊すので、本当にちょっとだけ辛いやつね🎶

②寝起きからお風呂まではデトックス

まず、私は朝入るタイプです( ̄▽ ̄)

なんだかんだお昼になってしまいますが。笑

普段汗をかかない為、毛穴が詰まってしまうので、デトックスのチャンス♡♡

起きたらエアコンを切り、汗だくで朝のルーティンをこなします。

普段汗をかくからと、避けてる家事もこの時一気に済ませます。

汗をかくこと自体は気持ちが良いので、滝汗をかきながらデトックス(^^;

こまめに水分補給を忘れずに!!
③掃除しながら洗濯物を持って降りる準備
2階の4部屋とキッチン全て私のテリトリーの為、2階の掃除・片づけをして周りながら、洗濯物はないか見てチェックします。
④小休憩しながら心の準備をする
全ての用事を終えたら、すでにバテバテなので、小休憩しながらボーっとします。
心の準備が整うまで。笑
分かってくれる人絶対いるはず(>_<)
⑤エアコンを強風設定で付ける
私はお風呂上りに汗をかくのが大嫌いな為、いつもは微風設定だけど、部屋をキンキンにしたいので、20℃・強風設定でお風呂場へ行きます。
洗濯物と、飲み物を持って、いざ出陣!!
倒さないとご飯食べられない等、倒さないと〇〇できないと自分の中でルールを作ると倒しやすいです。笑
お風呂場についてしまえば、もう面倒でもなんでもなく、スムーズに動けるのは何でだろう。笑
シャワーのみなら30分強。
お風呂なら2時間弱。
湯船に浸かるか浸からないかで、随分差が開きます。
冬場は血行が悪くなり疼痛がひどく、体をほぐしてしっかり温まる目的で湯船に浸かり、休憩も挟むので自然と長くなります。
闘病1年目は、特に大変で介助が必要でした。
体力がどうこうと言うより、異常にバテやすかったんです。
お風呂から上がる度に倒れる手前で立ち上がれず、脱衣所で少し休憩しないと動けなかった為、今でも飲み物持参するのは、その時からの癖です。
体力を消耗するとはいえ、1人で入れるようになっただけでも、少しは体力安定したんだなと思います。
冬場に湯船に浸かる時は、未だママがお仕事休みの日になんとなくしていますが。
そういえば闘病1年目お風呂に入った日は、上がった後はもう何もできず、ベッドに倒れてそのまま寝てしまうことも全然ありました。
本当に大仕事だったんです。
それが今では、お風呂上りにスキンケアしたり、その後も普通に動いてます。

気づかないうちに、体力とか復活してたんだな

体力がないないといつも言っていますが、確実に回復していってるようで、嬉しいです。

くだらない記事になる予定が、書きながら気づかされたことがあったので、私にとっては有意義な記事になりました。
お風呂は強敵ですが、倒さなかったら倒さないで体が気持ち悪く、ストレスになります。
特に私は副作用で嗅覚過敏なので、自分が臭く感じるんです(;´Д`)
せめて2日に1度倒せるようになるのが、当面の目標です。
今思えば白血病発覚前、病状は侵攻していたのに気づかなかったので、ただただ体がダルく面倒で、1週間入らないとかザラでした。

シンジラレナイ・・・

脳まで侵されていたのかも?
と、今そう思える自分に安心。笑
一生倒していかないといけない不死身の強敵ですが、倒した快感はちゃんとあるので、可能な限り倒していきます。
んーーーー今日載せるものがない。。
お風呂上りパック中。笑笑
抗がん剤副作用で、皮膚が過敏になり、発疹等ができなくても、赤みがかる事が増えました。
人生初めて真面目にスキンケア、美白パックをするようになりました( ̄▽ ̄)
美容と言えば、韓国♡♡
あ、ズボラなので、髪は自然乾燥派です。笑
あんにょーん☆



コメント

タイトルとURLをコピーしました